dijous, 17 de desembre del 2009

Llicències 2010

Bon dia,
adjunt us envio el quadre de cobertures de les llicencies 2010, per si voleu fer l'ingrès al compte de la Federació 2100/3273/37/2200023341 i després ja em fareu arribar còpia de l'ingrès per fer el tràmit de la llicència.
Els que ja s'han fet llicència altres anys, només cal del nom i el nº DNI. Si és una llicència nova, còpia del DNI. I si s'ha de fer socis nous, còpia del DNI i nº de compte per a donar-los d'alta al CER.
Passeu la informació a qui li pugui fer falta, i si voleu em feu arribar el seu correu-e i me'l guardaré per a properes comunicacions del Centre Excursionista Refalgarí.

Salut i cames
Joan Mitjavila
CER

Recull Fotogràfic de la "Maraton del Espadan"

http://picasaweb.google.es/trailcer/XIIMaratonDelEspadan#

Trail CER

dilluns, 14 de desembre del 2009

XII Maratón del Espadan

Hola,

El diumenge 6 valent, o inconscients, vam baixar a fer la XII marató del Espadà. Vam patir de valent per culpa del fred i l'aigua, però més o menys vam quedar contents de poder participar en una cursa molt ben organitzada i on no ens va faltar de res. Tornarem? Avui no tornaria, l'any vinent, el temps dirà!

Resum de la cursa:

Molta gent, a tope de gent. Es dona la sortida i Joan surt davant en los bons. Jo me quedo en Torreta, i Jesus i Heri es queden més atràs.


Així nem fent, jo me dixo a Torreta, va una mica just pujant. Anem fent la pujada i en un moment faig una curva i me veig a Joan tot blanc que havia parat i estava marejat, te problemes estomacals i diu que no tira ni en rodes, l'acompanyo un tros i no va, diu que tire que ell abandona. En aixó que mos agafa Torreta, llavors decidixo tirar en ell que ja queda poc per a dalt de tot, se que quan comence la baixada no el podré seguir, vaig malament dels talons i dels isquios.



Fem cim i cap a baix, només queden 21kms, Torreta tira cap a baix en lo seu ritme, jo vaig fent en lo meu i s'en va.
Quan estem bastant avall m'agafa Heri i també va tirant més que jo, intento tirar de coco per a no abandonar però vaig molt fotut, veig els kms que van passant poc a poc, tiro de cap, 29,30,31,32,33,...,41, entrem a Segorbe, veig a Heri que va caminant, l'agafo i l'estiro fins a meta, 42 i picooo, entrem al pabelló 4h37min, satisfet de superar un repte d'este calibre, trinxats físicament, però més forts mentalment, això et dona experiència i una molta fortalesa mental per a assolir els objectius marcats.

Enhorabona a Antonio Mestre 3 veterans B i 4h 30 min, sense paraules. Joan ja està a meta recuperat, bona notícia, segur que si es troba fi, hagués donat molta guerra. Al cap de poc ja entra Jesús i després Ivan, també molt cansats però contents per haver assolit el seu objectiu.I ara a descansar uns quants dies, btt a tope!




Salut!

dijous, 10 de desembre del 2009

Sopar germanor divendres 11

Gent per a demà tenim esta sortida lúdico-esportiva. Quedem a l'Hotel, com sempre, a partir de les 20.00 i així ja anirem arribant tots.
Encara no tinc el preu del sopar, però quan el tinga, el possaré per aquí i al facebook per a que porteu els diners justos i no tindre problemes a l'hora de pagar.

DIA: Divendres dia 11 de desembre de 2009
HORA: 21:00
LLOC: Restaurant Marisol (Els Valentins, Ulldecona)

Atenció, el preu del menú és de 25€, porteu els diners justos i farem recollida a l'Hotel, així ens estalviem els problemes per a pagar.

PD: El divendres arribaran les jaquetes que ens faltaven de l'equipació. Divendres podrem anar mudats al sopar.

Trail CER

divendres, 4 de desembre del 2009

Atenció! Avui tindrem la roba de l'equipació!

Hola,

Ahir ens van enviar la roba de l'última comanda que vam fer. En principi esta tarde arribarà a l'Hotel, quan estiga ho confirmarem per aquí i pel facebook.
En principi tothom a les 20.00h a l'hotel per a recollir la seua comanda.

Trail CER

Atenció! Entrega confirmada, a les 20.00 a l'Hotel!