Llicències 2010

Bon dia,
adjunt us envio el quadre de cobertures de les llicencies 2010, per si voleu fer l'ingrès al compte de la Federació 2100/3273/37/2200023341 i després ja em fareu arribar còpia de l'ingrès per fer el tràmit de la llicència.
Els que ja s'han fet llicència altres anys, només cal del nom i el nº DNI. Si és una llicència nova, còpia del DNI. I si s'ha de fer socis nous, còpia del DNI i nº de compte per a donar-los d'alta al CER.
Passeu la informació a qui li pugui fer falta, i si voleu em feu arribar el seu correu-e i me'l guardaré per a properes comunicacions del Centre Excursionista Refalgarí.

Salut i cames
Joan Mitjavila
CER

Recull Fotogràfic de la "Maraton del Espadan"

http://picasaweb.google.es/trailcer/XIIMaratonDelEspadan#

Trail CER

XII Maratón del Espadan

Hola,

El diumenge 6 valent, o inconscients, vam baixar a fer la XII marató del Espadà. Vam patir de valent per culpa del fred i l'aigua, però més o menys vam quedar contents de poder participar en una cursa molt ben organitzada i on no ens va faltar de res. Tornarem? Avui no tornaria, l'any vinent, el temps dirà!

Resum de la cursa:

Molta gent, a tope de gent. Es dona la sortida i Joan surt davant en los bons. Jo me quedo en Torreta, i Jesus i Heri es queden més atràs.


Així nem fent, jo me dixo a Torreta, va una mica just pujant. Anem fent la pujada i en un moment faig una curva i me veig a Joan tot blanc que havia parat i estava marejat, te problemes estomacals i diu que no tira ni en rodes, l'acompanyo un tros i no va, diu que tire que ell abandona. En aixó que mos agafa Torreta, llavors decidixo tirar en ell que ja queda poc per a dalt de tot, se que quan comence la baixada no el podré seguir, vaig malament dels talons i dels isquios.

Fem cim i cap a baix, només queden 21kms, Torreta tira cap a baix en lo seu ritme, jo vaig fent en lo meu i s'en va.

Quan estem bastant avall m'agafa Heri i també va tirant més que jo, intento tirar de coco per a no abandonar però vaig molt fotut, veig els kms que van passant poc a poc, tiro de cap, 29,30,31,32,33,...,41, entrem a Segorbe, veig a Heri que va caminant, l'agafo i l'estiro fins a meta, 42 i picooo, entrem al pabelló 4h37min, satisfet de superar un repte d'este calibre, trinxats físicament, però més forts mentalment, això et dona experiència i una molta fortalesa mental per a assolir els objectius marcats.

Enhorabona a Antonio Mestre 3 veterans B i 4h 30 min, sense paraules. Joan ja està a meta recuperat, bona notícia, segur que si es troba fi, hagués donat molta guerra. Al cap de poc ja entra Jesús i després Ivan, també molt cansats però contents per haver assolit el seu objectiu.I ara a descansar uns quants dies, btt a tope!

Ara a esperar el 3r circuit de curses de muntanya de les Terres de l'Ebre.

Salut!

Sopar germanor divendres 11

Gent per a demà tenim esta sortida lúdico-esportiva. Quedem a l'Hotel, com sempre, a partir de les 20.00 i així ja anirem arribant tots.
Encara no tinc el preu del sopar, però quan el tinga, el possaré per aquí i al facebook per a que porteu els diners justos i no tindre problemes a l'hora de pagar.

DIA: Divendres dia 11 de desembre de 2009
HORA: 21:00
LLOC: Restaurant Marisol (Els Valentins, Ulldecona)

Atenció, el preu del menú és de 25€, porteu els diners justos i farem recollida a l'Hotel, així ens estalviem els problemes per a pagar.

PD: El divendres arribaran les jaquetes que ens faltaven de l'equipació. Divendres podrem anar mudats al sopar.

Trail CER

Atenció! Avui tindrem la roba de l'equipació!

Hola,

Ahir ens van enviar la roba de l'última comanda que vam fer. En principi esta tarde arribarà a l'Hotel, quan estiga ho confirmarem per aquí i pel facebook.
En principi tothom a les 20.00h a l'hotel per a recollir la seua comanda.

Trail CER

Atenció! Entrega confirmada, a les 20.00 a l'Hotel!