dilluns, 31 de gener del 2011

JUNTA GENERAL DEL CENTRE EXCURSIONISTA REFALGARI


DIA: 10 de febrer de 2011
HORA: De 19,30 hores a 21,00 hores.
LLOC: Sala de Plens AJUNTAMENT DE LA SÉNIA
C/. Tortosa, núm.  1

1.- Lectura i aprovació acta anterior.
2.- Estat de comptes.
3.- Renovació de càrrecs.
4.- Altres temes d’interès.
5.- Precs i preguntes.


ES PREGA L’ASSISTÈNCIA A TOTS ELS SOCIS EN GENERAL.

dissabte, 29 de gener del 2011

Última modifcació de la comanda de l'equipació!

Hola!

Aquí teniu la comanda actualitzada.

COMANDA

Tothom que no haigue pagat que ho faci l'abans possible per a que ens la puguen enviar.

Esta comanda ja és definitiva, no pot haver-hi més canvis ja que està possada en producció.

Divendres vinent tornarem a estar a l'hotel a partir de les 20.00h, allí podreu pagar els que encara no ho heu fet.

Salut!

dilluns, 24 de gener del 2011

Comanda definitiva de la nova equipació!

Hola, aquí us deixo la comanda definitiva de la nova equipació.


COMANDA

Recordeu que a partir d'esta setmana ja s'ha de començar a pagar per a que la puguin fabricar. Així que, tothom que puga, divendres vinent hauria de baixar a l'hotel per a fer el pagament.

Si hi ha cap problema ja ho comentareu.

Salut!

diumenge, 23 de gener del 2011

Atenció! Reconeixement de la nova Marató de la Fageda.

Hola,

Tenim previst fer el reconeixement del recorregut de la Marató de la Fageda.

Hem quedat el dissabte 5 de febrer a les 08.00h. Sortirem del camp de futbol.

Qui no vulga fer tota la marató te l'opció de fer els 31kms que surten desde Pallerols. Dalts ens juntarem tots i continuarem en la marató.

Pot vindre tothom que vulga, seniencs, canareus, tortosin, falduts,... tothom està invitat!

Salut!

PD: Es crearà un esdeveniment al facebook. Allí us podreu aputar.

Atenció! Temes importants.

A partir de la propera setmana començarem a recollir els diners per a la nova equipació. Així que tothom que tinga comanda feta que mire el que li toca pagar i que ho prepare per a entregar-ho el més pronte possible.

Divendres vinent quedarem de nou a l'Hotel. Així que, allí, qui vulga, ja pot baixar en els diners.

Recordeu que fa falta pagar la meitad de la comanda per a que la comencin a fabricar.

COMANDA

Salut!

divendres, 21 de gener del 2011

Nova web del Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l'Ebre!

El circuit ja té nova web. Per ara encara hi ha poca cosa, però poc a poc s'anirà omplint de contingut.

Aquí la teniu:

http://www.circuitebre.cat/

Salutacions!

dijous, 20 de gener del 2011

Canvi de lloc de reunió.

Atenció!

Demà ens reunirem al Bar Àlex, ja que tenim l'Hotel tancat per vacances.

Hi ha diversos temes a tractar sobre la Marató de la Fageda, tothom que puga vindre serà benvingut.

També tancarem la comanda de roba per a poder fer la comanda en ferm. Si algú vol canviar alguna cosa ho ha de fer demà o ja no podrà modificar la seva comanda.

Salut!

dimarts, 18 de gener del 2011

CRÒNICA CURSA LES II TORRES (CAMPREDÓ) Àngels

Ja ha començat el circuit de curses de muntanya de les terres de l’ebre i amb ell la II Cursa de les Torres de Campredó. Tan bon punt van obrir inscripcions em vaig apuntar. Tenia prou confiança. No semblava massa difícil: desnivell, distància (21km)... i sobretot, em va animar prou la frase: “Vinga va!! Si a Campredó no hi ha muntanyes!!” (això no és veritat). Així que em vaig auto convèncer que seria prou “light”. A més, el mes de desembre i les setmanes anteriors a la cursa vaig fer algunes sortidetes i això, sempre va bé.

Arriba el dia de la cursa. Tota la setmana que miro el temps... “Mare meua!! Crec que tindrem calor!!” Estem al gener, però no ho sembla. Em preparo els pantalons curts (n’agafo uns de llargs per si de cas...) i la màniga curta. Quedem a les 7:15h a la gasolinera i, quan surto al carrer, noto que fa fresqueta. Sempre confies amb el solet, que segur que després sortirà... Som una bona colla.

Arribem a Campredó. Quin fred!!! M’he de posar pantalons curts i màniga curta??? Si em fa falta roba!!! Cadascú a la seva. Els de la cursa i la marxa anem a buscar dorsals i els del canicross es van preparant. Joan Abella corre amb el seu gos i ells surten abans. Peguem una volteta per entrar en calor i tots al corralet.

Donen el tret de sortida i jo com sempre sense apretar massa, no sigui cas que després ho paguem. I això que anava mentalitzada que seria prou “planeta”. Comencem en una pujadeta per un terreny una mica estrany, semblava com grava. Jo continuo al meu ritme, però veig que potser m’he d’espavilar. Intento anar més de pressa, però no puc més. Tinc algunes xiques al davant, potser hauria d’intentar agafar-les, però tampoc m’hi capfico massa. Baixem, arribem a l’avituallament i miro cap amunt... Una altra pujada!! Vaig bé, però no acabo d’arrancar encara. No és fins més de la meitat de la cursa que no arranco. Ja he comprovat que sempre em passa el mateix, i més val així!! Més o menys, al quilòmetre 13 i després de pujar per una reblera, on les cames se n’anaven cap enrere i semblava com si no avancessis, començo a anar millor. Em diuen que sóc la 5a xica. A veure si puc mantenir la posició fins al final, perquè sé que a les quatre que van al davant no les agafaré. Vaig fent a bon ritme i procuro no encantar-me massa. Queden 3 km i encara queda una pujadeta!! Un cop feta, pràcticament arribes al poble on t’espera un carrer prou llarg abans d’arribar a meta. Jo arribo en 2h55m15s. Estic contenta i encara més si et diuen que pujaràs al pòdium!! 1a classificada sènior femení. Nervis, vergonya, cansament... però il•lusió, molta il•lusió!! Moltes felicitats a tots i totes: els que van fer la marxa, la cursa i el canicross. Joan Abella va quedar el 7è classificat al canicross. Ivan Tíscar i Dirk Fumadó van quedar amunt amunt de la llista i això per a mi té molt de mèrit (9è i 28è). Ah!! I també a la resta de pòdiums. Ramon Curto, 3r classificat absolut. Nicolae Caraba, 2n sènior masculí. Marta Martínez, 1r veterà femení. Bé, felicitats a tots i totes!!

Ah!! El sol al final no va sortir i pel fred del començament no em va caler patir massa estona... Més vaig patir amb l’aigua de la dutxa!! Però, ja ho diuen... Així es fa salut...

Àngels



1a classificada sènior femení

Canicross (Joan Abella, 7è classificat)


dilluns, 17 de gener del 2011

Comanda de la nova equipació!!!

Atenció!

Nota important: Us deixo el llistat en la comanda actualitzada en els preus definitius i el que ha de pagar cada un. Si voleu fer cap cambi m'ho notifiqueu per a poder-ho modificar. Esta setmana tindriem que tindre-ho tots clar per a fer la comanda en ferm i començar a recollir els diners.

COMANDA (ACTUALITZAT A 21/01/11)

Salut!

dimarts, 11 de gener del 2011

Actualització de la comanda d'equipació

Aquí teniu la comanda actualitzada. Esta setmana ja la tenim que tancar per a poder enviar-la i rebre el pressupost.

Si algú ha de modificar alguna cosa que ho digue i ho cambiarem.

Salut!

LLISTAT ACTUALITZAT

Nova edició de la Marató de la Fageda, 17 d'abril de 2011!!!

De Marató de la Fageda


Atenció!!!

Arranca la nova edició de la Marató de la Fageda i la Marxa Pujada a Pallerols.

El 17 d'abril de 2011 tornarem a fer gaudir a tothom que vulga vindre dels nostres increïbles paratges i d'un dia d'esport i muntanya que no oblidareu mai.

El bloc deixarà de ser operatiu i tindrem una nova plana web. En breu penjarem la nova direcció per a que pugueu buscar tota la informació.

Salutacions.

dilluns, 10 de gener del 2011

Patrocinadors 2011

Hola,

Tal i com vam quedar a l'última reunió, aquí teniu el llistat dels patrocinadors de la Marató de la Fageda de 2010.

Llistat dels patrocinadors 2010

Salut!

dimecres, 5 de gener del 2011

Activitat del CER diumenge dia 9.

Hola a tots i molt bon any:
El Centre Excursionista Refalgarí i un cop fetes les vacances nadalenques; hem pensat de fer una trobada el proper diumenge dia 9 de gener a Pallerols.  L'activitat consistirà en fer neteja de les senderes que arriben fins a Pallerols ( la dels tres Castells, el cami vell de la Valcanera, etc..) i en acabar farem una torrada. Serà una activitat de natura propiament dita, adequar els camins per on hem de passar ( a la marató, a la Pujada a Pallerols, etc..) que sempre és en benefici de tots. 
Els que puguin vindre que m'ho facin saber al movil 600444470.  (Es per fer previsió per a demanar el menjar)
I podeu passar el missatge a altres persones interessades. Feu-ne propaganda, que com més serem, més riurem . . .
Esta és la primera de calendari d'activitats del 2011. Us l'enviarem properament.
 
Salut i fins aviat.
 
Joan Mitjavila
Centre Exc. Refalgarí

dimarts, 4 de gener del 2011

Comanda nova equipació!

Hola!

Aquí teniu l'enllaç en la comanda de la nova equipació. COMANDA

Si hi ha cap errada o voleu fer cap canvi en la comanda només cal dir-ho.

La setmana vinent la passarem per a aprovar el pressupost.

Trail CER